阿昆舞蹈，暖冬行动，舞蹈塑身，兰蔻美肤！您准备好了吗？为感谢您多年来对阿昆舞蹈的支持与关注，倾情奉上兰蔻新水份缘高保湿护肤礼盒！（活动期间报名全年或三年的同学均可获得）开设课程芭蕾基训、民族民间、中国古典、街舞爵士、英美踢踏、艺考特长、技术技巧、软开度、考级辅导、考学剧目、艺术团极速潜能训练、精品课程。招生对象幼儿班（5-7岁） 适合舞种：芭蕾基训、民族民间、中国古典、街舞爵士、英美踢踏、极速潜能训练、精品课程、考级辅导少儿班（8-12岁） 适合舞种：芭蕾基训、民族民间、中国古典、街舞爵士、英美踢踏、艺考特长、技术技巧、软开度、极速潜能训练、精品课程、艺术团、考级辅导少年班（13-18岁） 适合舞种：芭蕾基训、民族民间、中国古典、街舞爵士、英美踢踏、艺考特长、技术技巧、软开度、极速潜能训练、精品课程、艺术团、考级辅导、考学剧目成人班（19-35岁） 适合舞种：芭蕾基训、民族民间、中国古典、街舞爵士、英美踢踏、艺考特长、技术技巧、软开度、极速潜能训练、精品课程、艺术团（具体上课时间到校面试后分班）长按二维码，立即咨询！  预约电话： 13869187888  或 0531-89070000 王老师预约校区： 高新汇隆校区：济南市历下区华能路38号汇隆广场商场2楼214       山东剧院校区：济南市历下区文化西路117号山东剧院大厅一楼        美国分校：Broadway in New York 

当阿昆舞蹈20周年遇上“双11.11”  20年一遇，钜惠来袭！  为了感谢新老家长及学生的认可与支持，谨以双11当日放送11.11张 （仅有11+11张）19800元代金券！充值9800元即可获19800元代金券！20周年 仅有一次！限时限量领取！手慢无！注：①仅限2019.11.11 0点-24点当天抢购！②使用日期2019.11.12—2020.12.31期间使用！③不限科目，无论一对一、英国皇家舞蹈学学院进修、美国百老汇舞蹈进修、考级辅导、附中定向班、舞蹈综合训练等所有科目均可使用！每个项目仅限用一张代金券！④新老同学均可使用！⑤最终解释权、所有权归阿昆舞蹈所有！         山东阿昆文化传播有限公司(济南阿昆专业舞蹈工作室)是山东歌舞剧院艺术学校培训基地，成立于1999年是济南最早、实力最强舞种最全面的舞蹈培训机构。       二十年来，阿昆老师作为济南第一个正规专业舞蹈培训机构，在培训行业以专业规范的教学质量、优质的师资团队、诚信为本的办学理念，在少儿舞蹈培训、中国舞芭蕾舞、舞蹈艺术特长生、舞蹈艺考指导等方面积累了丰富的教学经验。优秀学生每年保送英美方向进修学习，让您赢在起跑线！   转发赢课程！ 附：即日起-11.10日24点，转发此链接至朋友圈48小时即可获得免费课程：三节踢踏舞体验课！授课老师：阿昆老师，授课时间：寒假！（一位家长带一位孩子共同感受!）预约电话及48小时后屏幕微信截图发送至微信：13869187888长按二维码，立即咨询！预约电话：13869187888 或 0531-89070000 王老师预约校区：高新汇隆广场校区：济南市历下区华能路汇隆广场商场2楼阿昆舞蹈      山东剧院校区：济南市历下区文化西路117号山东剧院大厅一楼       美国分校：Broadway in New York

一、考级专业：中国舞（1-10级）：涵盖舞种：中国古典舞、民族民间舞国际标准舞（1-10级）：涵盖舞种：芭蕾舞、外国代表性、体育舞蹈中国舞专业表演级（Ⅲ级 、Ⅱ级、Ⅰ级）国际标准舞专业表演级（Ⅲ级 、Ⅱ级、Ⅰ级）备注：专业表演级需具备1-10级考级证，方可报名。二、考试时间及地点：  考试时间：2019年10月20日（周日）上午09:00-12:00，下午2:00-5:00考试地点：阿昆舞蹈山东剧院校区三、考级说明： 阿昆舞蹈在学学生免交辅导费。请同学们安排好时间准时出席!

     要考专业舞蹈院校就要进行专业的指导练习。一般重点艺术院校的要求比较高，报考人数比较多，竞争压力相对来说是比较大的，这时候一定要选择专业的舞蹈艺考培训学校。报名条件 1、拥护中国共产党，热爱社会主义祖国，热爱舞蹈事业，遵纪守法，品行端正，努力学习，尊敬师长，身心健康有学习和生活的自理能力。2、年龄段：9-12岁（4年级-初一） 附：本次备考院校：北舞附中、北国艺附中、中央芭蕾舞团舞蹈学校、辽宁芭蕾舞团附属芭蕾舞蹈学校、南艺附中、天音附中、沈音附中。  专业艺考短训班-课程安排 一、基本功（中间练习、把上练习）、素质训练：腹背肌、腿部肌肉、胯、踝关节的力量训练，从而使艺考生在舞蹈中更完美的控制自己的身体，更好地提升技术技巧。 二、芭蕾/中国舞：芭蕾基训 &古典舞的基本元素（提、沉、冲、靠、含、腆、移、横、拧），提高学员学习古典舞身韵要领的能力，并能充分运用，体现在古典舞作品剧目中。 三、技术技巧：跳、转、翻，控制的单一技术练习、复合技术及因人而异的创新技巧。考生需必备完整的技术技巧组合或单一的技术技巧展示，以及在组合中的运用、连接动作的韵律、组合的完整度的提升。  专业艺考短训班-培训时间、地点 周一到周五下午、周六周日全天山东剧院校区：济南市文化西路117号山东剧院院内大厅一楼面试咨询电话：0531-89070000 重点提示 一：        特别提醒无论是在外地考点（所谓的北京舞蹈学院分考点）是否初试过，到北京考试时都要参加一、二、三试，流程是一样的！请家长珍惜时间，不要在地方考点浪费时间！建议同学们直接报名北舞附中考点的考试（也就是北京初试）。    重点提示二：      通过北舞附中三试的同学再考小学六年级水平的文化课，然后，请看清楚，是六年级的基础知识，基础很重要，不是奥数，不是拔高，要知道基础也拔高更重要，希望广大考生提前做好准备，把小学五年级六年级的基础知识掌握牢靠！ 多年的艺考培训经验，由阿昆舞蹈学校培养的艺考生有多名学生顺利的考入了北京舞蹈学院、上海戏剧学院、北京电影学院、中央戏剧学院等各大重点学校。阿昆舞蹈艺考生培训学校目前有三个校区。济南有2个校区（高新汇隆广场校区、山东剧院校区），另外还有美国分校。阿昆老师每年都会带优秀的同学去英国、美国进修学习和交流，对于艺考生来说这都是他们的财富和收获，对以后成为跨国型的人才更具有竞争力。  温馨提示：每位同学的时间都很宝贵，一定要擦亮眼睛，选择专业舞蹈院校，  正确科学的训练会在舞蹈学习中事半功倍！艺考的同学们，加油！ 预约电话：13869187888 或 0531-89070000 王老师预约校区：高新汇隆广场校区：济南市历下区华能路汇隆广场商场2楼阿昆舞蹈      山东剧院校区：济南市历下区文化西路117号山东剧院大厅一楼       美国分校：Broadway in New York  

尊敬的VIP会员，非常感谢您长期以来对阿昆舞蹈生活服务公众平台的关注！为庆祝高新汇隆广场校区开业，特推出大酬宾活动： 活动时间：即日起—2019年7月31日活动规则：凡是在活动期间报名全年或三年（国内班、国际班）的同学，均能享受5800元资生堂高端产品雪肌精顶级套装一份。 因数量有限，欲抢从速，抢完为止！学习内容：芭蕾基础训练、身体素质训练、成品剧目。训练学生的身体气质和身体的综合能力（协调性，节奏感，柔韧度，肌肉控制能力，动作接受能力）涉及舞种：芭蕾、民族、古典、街舞、踢踏、外国代表性等艺术类舞种。 教学特点：1.芭蕾基训：所有舞蹈的基础，作为一个舞者的必修课。2.身体素质训练：人体结构与运动力学相结合的科学训练,全面解决头、颈、肩、 腰、跨、腿、脚的问题。3.剧目：也称之为成品舞。逐渐涉略各个国家的舞种,从体验“多变”的风格中发现“不变”的本质。4.通过以上全面、高效的舞蹈训练,不仅能塑造优雅的形体气质，还能提升个人艺术修养。 上课时间：周三－周五、周六、周日年龄： 幼儿 5-7岁 少儿8-11岁 少年 12-16岁 成人17-35岁人数： 每班不超过12人。  现上传高新汇隆广场校区美图几张，以嗜读者。      长按二维码，立即咨询！  预约电话： 13869187888  或 0531-89070000 王老师预约校区： 高新汇隆校区：济南市历下区华能路38号汇隆广场商场2楼214       山东剧院校区：济南市历下区文化西路117号山东剧院大厅一楼        美国分校：Broadway in New York          

暑假即将来临了！你怎样安排孩子假期的业余生活呢？如果你的孩子喜欢听着音乐手舞足蹈，对舞蹈有着强烈的兴趣，不妨送她来学习舞蹈吧！阿昆舞蹈带您感受世界上最优秀的舞蹈课程。 科学系统的民族舞教学训练，能使孩子站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题，孩子的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。其次，舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐，能够达成动作变得协调的目的，并且使孩子更有节奏感。 师资力量：民族舞教师均是科班出身，从业10年以上，毕业于军艺、北舞、上戏、中戏等专业舞蹈院校。专业专注舞蹈20年，保证教学品质，让您接受最专业、最正规的民族舞学习。 招生要求：1、8-12岁少儿，热爱舞蹈。2、想要舞蹈考级，学习民族舞成品舞。3、培养形体气质。 课程安排上课时间 ：周三—周日（具体时间面试通过后安排）上课报名 ：提前一周报名，第二周上课 济南阿昆舞蹈教学体制新颖，专业水准在社会认可度很高，无论教学环境还是教学方法都是专业的“舞蹈乐园”！一个真正用心教会你舞蹈的地方！我们注重对学员进行系统性、规范性、科学化的训练，接受与欧美同步的培训，建立与国际接轨的学习方法。 预约校区： 高新万达店:济南市高新万达颖秀路与会展路交叉口东行200米高新金街0103号山东剧院校区：济南市历下区文化西路117号山东剧院大厅一楼美国分校：Broadway in New York 

       越来越多的家长让孩子学习舞蹈，提升气质，优美体态，考学，演出提高自信等，选择一家好的舞蹈培训机构，相信是很多家长都比较关注的问题，学习舞蹈要通过专业的舞蹈培训学校、专业的舞蹈老师来进行指导和培训。舞蹈学习过程中，如果动作不规范、不标准，有可能会对身体造成伤害。为什么要到正规的舞蹈学校接受专业的舞蹈培训呢？阿昆舞蹈学校为大家详细说明一下：一、不专业的培训学习容易受伤。根据调查学习舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，产生受伤的主要原因是动作不到位、动作不规范、运动量没有合理的规划。这些原因容易产生运动过度，脚扭伤、韧带拉伤等身体损伤。在专业的舞蹈学校都是严格按照人体结构与运动力学相结合方式科学训练的，保护重于训练，让孩子快乐练舞！ 二、不专业的培训不能达到训练效果每个舞蹈班级人数过多也导致老师教不过来，同学们动作不到位，无法纠正到位，无法保证训练效果。阿昆舞蹈，20年教学经验，一直致力于专业舞蹈教育，小班教学，科学教学，让孩子们学有所成。 三、不专业的培训师资无法保证很多家长想让自己的孩子学习舞蹈，就是要提升气质，练练体态。然后有一些机构老师经常换或者是兼职老师，孩子刚适应了又要换老师，耽误孩子宝贵时间还练不出来。        所以，选择舞蹈培训机构一定要选择专业正规的，对孩子有保障，家长也放心，更重要的是能学到真正的东西，别因为图便宜，距离，等等因素导致最后钱也花了，孩子没学出东西来，非常宝贵的时间也浪费掉了!选择学校一定要慎重! 阿昆舞蹈作为山东省正规的专业舞蹈教育机构，是济南一家专业、严谨的舞蹈培训学校，其成绩受到广大学生的高度认可与肯定。

体态（posture）的训练绝对是芭蕾最基础的要素   长期学习芭蕾可以赋予舞者美好的气质，但是学习芭蕾给我们带来好处不仅是气质的蜕变，上一期和大家介绍了芭蕾对身体肌肉的控制训练，今天就和大家聊聊芭蕾对身体骨骼的影响。1 体态体态（posture）的训练绝对是芭蕾最基础的要素之一，也是非常容易被忽略的一个方面.儿童的肌肉发展是有顺序的，先长肌纤维的长度，再长肌纤维的粗度；先长大肌肉群，再长小肌肉群。 刚刚开始接触芭蕾的小朋友由于没有腹部肌肉的力量，所以会习惯性地把肚子挺出去，也是常说“塌腰”。出现了塌腰，为了保持上身的平衡，又不得不出现了偿代性的驼背，脖子前倾等习惯。久而久之这些习惯改变了脊椎的形状，以至于到了成年阶段的不良体态。 不要小看这个体态问题，这个姿势，会导致腰肌缩短，腹肌拉长，长期下来，腰酸背痛也成了家常便饭。 部分小朋友有一些天生的脊柱侧弯，比较严重的脊柱侧弯一定要去医院进行治疗，但是非常轻度的脊柱侧弯可以通过专业的芭蕾平衡训练得以矫正。阿昆老师要求在舞蹈训练中，要平均分配左右侧的训练量，并且要关注有轻度脊柱侧弯的孩子。 对于芭蕾体态最重要的就是对肌肉力量的训练，尤其是核心肌群。遗憾的是受到传统观念的影响，再加上顺应潮流涌现出一大批不专业的老师对软度的严苛要求，让许多家长把芭蕾跟劈叉画上了等号。为什么有的孩子练成马裤腿，业余的练习把肌肉走向练错了。家长们在选择舞蹈学校时候一定要擦亮眼睛，一定要让孩子接受专业的芭蕾舞训练，这很重要！ 如果只强硬地要练习孩子的软开，那不如去学习体操来的更加直接。芭蕾的训练需要的是高素质的肌肉、力量和软度并存，所以儿童芭蕾中对于体态训练远远重要于软开。 2 腿型大家常说X型O型腿就是今天要说的问题了。很显然下图中从左往右依次是极端的X型腿，标准型和极端的O型腿。但是在实际情况中，更加常见的是稍稍有些X或者O，或者是两种混合，更甚至是一条腿偏X，一条腿偏O。 芭蕾训练的是肌肉，未成年和成年人相比，骨骼还在生长发育，也更具有韧性，所以和成人相比也更有可能被改变。说得再直白一点，就是年纪越小，纠正腿型的几率越大。说一个真实的故事：有一天我接到一个妈妈替女儿咨询芭蕾课程的电话，因为女儿有O型腿，妈妈带她去了医院，医院医生给出的建议竟然是学芭蕾。老师特别诧异，也非常感激那名医生对芭蕾的认可，因为用芭蕾用内侧肌来改变善腿型是鲜为人知的。 无论是大腿还是小腿，不跳芭蕾的人的内侧肌会相对比较薄弱。当内侧肌强壮有力的时候，尤其是小朋友，腿型也会在一定程度上得以改善。3 踝关节  在讨论这个话题之前，大家不妨想一想或者看一看自己的鞋底，是不是单纯性地只磨损某一侧？或者经常容易崴脚？如果是的话，很不幸，你可能中了下图中不良踝关节姿态的一类。  下图均为从后面观察的右脚，只有中间一个是正常的，因为他的Achille Tendon，也就是脚后跟往上粗粗的一条跟腱。可以说大部分人在非正常区域徘徊，一方面跟从小的走路习惯有关系，另一方面跟日常的穿鞋习惯也有关系。 芭蕾的训练同样要求跟腱垂直，因为老师会告诉学生脚背弧度的重要性，以及足底应该是哪三点受力。刚开始学习芭蕾的同学尤其要养成跟腱直立的好习惯，否则会影响到舞蹈中的重心。 这也是为什么很大一部分业余学员在把杆上有模有样，但是一到中间就跟不上了的原因。专业细心的老师会发现小朋友强迫外开的情况，从而避免下图rolling in（倒脚）的坏习惯。 芭蕾的学习和这个社会的功利心是相反的。芭蕾需要的是细水长流，需要耐得住性子，家长也好，学员也罢。进步需要时间，阿昆舞蹈学员家长说，孩子接触芭蕾3个月，进步非常明显。每一个小朋友的学习曲线是不一样的，等待了三个月看到了一丝蜕变，也是值得惊喜的，希望跳芭蕾的小学员都能守得住这份坚持。